2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1396 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 191.56g.
朝食: Alnatura Soja Reis Drink, Alnatura Quinoa Gepufft, Rosinen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. 昼食: Karotten, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Rührei. 軽食/その他: Katjes Salzige Heringe, Vollkornbrot, Äpfel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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