2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1062 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 36.42g | 炭水化物: 131.03g.
朝食: Pepino (com Casca), Tomates. 昼食: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Hamburguer. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Molho Bolonhesa, Arroz Branco, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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