2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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5011 kcal
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脂質: 116.23g | たんぱく質: 318.40g | 炭水化物: 660.24g.
朝食: Amandes, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel. 昼食: Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Complet, Delisse Fromage Blanc 0%. 夕食: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pêche Océan Filets De Maquereaux. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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