2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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2572 kcal
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脂質: 108.21g | たんぱく質: 159.49g | 炭水化物: 237.77g.
朝食: Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Maita (Azeite de Oliva Extra-Virgem), Lactolanda(Leite Desnatado em Po), Ovo Cozido. 昼食: Maita (Azeite de Oliva Extra-Virgem), Hortifruti Patinho Moído, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nescau Achocolatado em Pó, Lactolanda(Leite Desnatado em Po), Ovo Cozido. 軽食/その他: Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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