2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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889 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 55.52g | 炭水化物: 40.10g.
朝食: Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Koolhydraat Arm Brood, Grapefruit. 昼食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Quaker Cruesli 4 Noten. 夕食: Pijnboompitten (Pignolias), Olijfolie, Arla Feta, Surimi, Tonijn in Water (uit Blik), Ijsbergsla, Hofstee de Drie Eiken Rollade. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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