2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1274 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 151.10g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Воде, Чернослив, Курага. 昼食: Бабаевский Шоколад Люкс, Редис, Авида Сметана 10%, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Сельдерей. 夕食: Кета, Каждый День Горошек Консервированный. 軽食/その他: Вареное Яйцо, XXL Power Протеиновый Батончик. もっと...
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1592 kcal
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運動:
クロストレーナー - 10 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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