2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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1072 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 90.44g.
朝食: Queijo Mozzarella, Sadia Margarina Qualy Light, Cafezinho, Pão Francês. 昼食: Bife ou Costeleta de Porco, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Pernil Assado, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Pão Doce, Doriana Margarina Light, Cafezinho. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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