2017年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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293 kcal
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脂質: 4.87g | たんぱく質: 7.53g | 炭水化物: 61.70g.
朝食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yoplait Yoghurt Placer Sabor Pay de Limón, Zarzamora, Philadelphia Queso Crema Light, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. もっと...
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1867 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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