2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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1297 kcal
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脂質: 74.09g | たんぱく質: 38.75g | 炭水化物: 118.33g.
朝食: Kroger Fully Cooked Bacon, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Unsalted Butter Stick. 昼食: Red Baron Deep Dish Singles - Meat-Trio Pizza, Coffee. 夕食: Ball Park Bun Size Beef Franks, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Lucerne Thin Sliced Medium Cheddar Cheese, Pierre Biscuiterie French Butter Cookies Coated in Dark Chocolate. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coke, Brownie. もっと...
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2685 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, 勉強 - 1 時間, 浴びる - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 50 分, テレビで見る - 1 時間, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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