2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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1873 kcal
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脂質: 99.44g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 136.60g.
朝食: Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Italac Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Lowçucar Mousse Zero, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 夕食: Activia Iogurte de Morango, Rocambole de Carne, Alface, Sufresh Suco de Morango. 軽食/その他: Frooty Açaí com Banana, Mãe Terra Granola Caseira Banana e Cacau. もっと...
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2896 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, 腹筋 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 44 分, デスクワーク - 3 時間, 読む - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 6 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 浴びる - 30 分. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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