2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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982 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 58.49g | 炭水化物: 58.84g.
昼食: Pêssego, Mamão Papaia, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farinha de Aveia. 夕食: Couve Manteiga Crua, Cebolas, Salmão no Forno ou Grelhado, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 軽食/その他: Piá Nata, Ovo, Sococo Coco Ralado. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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