2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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566 kcal
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脂質: 28.40g | たんぱく質: 17.40g | 炭水化物: 55.65g.
朝食: GranPure Cookies Integrais Baunilha com Chocolate. 昼食: Ragazzo Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Turma da Mônica Mini Cenouras, Spoleto Milho, Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense. 夕食: Kuky Amendoim tipo Japonês. 軽食/その他: Kuky Amendoim tipo Japonês. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Boa tarde
Faço a dieta Low carb, teria como você passar algumas dicas de como vc faz sua dieta? Preciso muito perder esses 13kg em 2 meses e não estou conseguindo.
2017年 01月 17日 投稿者: Maralay94
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Carambolas rsrs 13 em 60 dias ... se fosse metade ainda diria que é bem possível ...
Olha de verdade 13kg em 2 meses com saúde não tem como ... digo isso para a grande maioria das pessoas ... Tente fazer metas palpáveis ajuda mais a sentir o gosto da vitória ... Mas se sua vontade for maior que sua fome rsrsrs Boa sorte!
2017年 01月 17日 投稿者: WSGasques
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