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Alfresi
日記
2017年 01月 17日
Alfresi の日記, 2017年 01月 17日
Alfresi さんの自己紹介
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2017年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.6 kg
これまでの減量分:
2.5 kg
.
残り:
9.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 01月 17日:
213 kcal
脂質: 7.92g | たんぱく質: 9.42g | 炭水化物: 26.69g.
朝食:
Queso Crema Ligero, Pan de Salvado, Té (Infusión).
もっと...
2601 kcal
運動:
ダンス(スクエアダンス) - 1 時間, Zumba - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.0 kg減量中
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