2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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1250 kcal
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脂質: 92.08g | たんぱく質: 86.92g | 炭水化物: 23.20g.
朝食: Universal Creatina, Integralmedica Glutamina, Brócolis, Banha de Porco, Óleo de Coco, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Repolho Verde Cozido. 夕食: Tomates, Queijo Mozzarella (Leite Integral). 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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