2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
|
2048 kcal
|
脂質: 152.83g | たんぱく質: 149.54g | 炭水化物: 11.51g.
朝食: Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão). 昼食: Sadia Bacon em Cubos, Heinz Maionese, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Ovo Estrelado, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Rúcula, Pepino (com Casca), Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Heinz Maionese, Aurora Linguiça Toscana. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|