2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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2048 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 33.29g | 炭水化物: 319.07g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Caramel, Ja! Würfelzucker, Punica Cassis Früchtetee, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants. 昼食: Punica Exotic Früchtetee, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Nesquik Kakaopulver, Uncle Ben's Express Mexikanisch, TiP Frühlingsrollen, TiP Frühlingsrollen. 夕食: Dolce Gusto Macaron Green Tea. 軽食/その他: Gille Hafergebäck mit Schokolade. もっと...
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2047 kcal
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運動:
運転 - 20 分, テレビで見る - 15 分, 階段昇降 - 4 分, 家事 - 1 時間 10 分, 料理 - 7 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 立つ - 50 分, マッサージ - 9 分, 座る - 6 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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