2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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2098 kcal
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脂質: 116.52g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 158.40g.
朝食: Vollmilch, Haferflocken, Bananen. 昼食: Zucker, Cappuccino, McDonald's Natural Fries, Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), Creme Brulee. 軽食/その他: Weiss Gefüllte Lebkuchenherzen. もっと...
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2941 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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