2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
|
1213 kcal
|
脂質: 50.09g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 100.78g.
朝食: Liv Suco de Cranberry, Nestlé Iogurte Grego Light. 昼食: Queijo Minas, Yoki Sagu, Yoki Feijão Branco, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Qualitá Palmito Açaí, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Açúcar Mascavo, Caprilat Leite de Cabra em Pó Integral, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|