2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
|
2787 kcal
|
脂質: 155.55g | たんぱく質: 99.57g | 炭水化物: 237.07g.
朝食: Zucker, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Zwiebeln, Laru Griebenschmalz, Gut & Günstig Grünkohl, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst. 軽食/その他: Ja! Deutscher Gouda, Haribo Lakritz Sprotten, Gut & Günstig Käsekuchen, Haribo Gummibärchen. もっと...
|
|
2512 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|