2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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3533 kcal
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脂質: 84.58g | たんぱく質: 196.64g | 炭水化物: 487.18g.
朝食: Triunfo Bolacha Água e Sal, Acelga, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Now Foods Omega 3. 昼食: Clara de Ovo, Ovo, Leite em Pó Integral, Achocolatado, Aveia em Flocos. 夕食: Batata Doce Thiago, Acelga, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Renata Bolacha Maizena, Clara de Ovo, Ovo, Leite em Pó Integral, Achocolatado, Aveia em Flocos. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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