2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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620 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 19.61g | 炭水化物: 67.24g.
朝食: Kaffee, Haferflocken, Elstar, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Pizza Selbstgemacht. 夕食: Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe. 軽食/その他: Kokosmakronen. もっと...
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1830 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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