2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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1574 kcal
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脂質: 66.38g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 195.36g.
朝食: Champignons Frisch, Netto Spitzpaprika Gelb, Schalotten, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Rasting Fleischwurst Einfach. 昼食: Milram Frühlingsquark, Milram Frühlingsquark, Gurke (mit Schale), Frico Gouda Jung, Rasting Fleischwurst Einfach, Edeka Eiweißbrot. 夕食: Möhren, YO Holunderblütensirup, Rosenkohl, Champignons Frisch, Maggi Blumenkohl-Auflauf mit Hackfleisch, Honig, Weißkohl. 軽食/その他: YO Holunderblütensirup, YO Holunderblütensirup. もっと...
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3139 kcal
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運動:
ショッピング - 3 時間, 運転 - 1 時間 45 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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