2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1618 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 263.69g.
朝食: Yogurísimo Yogurt Bebible, Chocotorta. 昼食: Uva, Coca-Cola Coca-Cola, Milanesa de Ternera, Lentejas Cocidas, Finlandia Cheddar, Batata, Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido. 夕食: Helado, Coca-Cola Coca-Cola, Gomes da Costa Atún Desmenuzado al Natural, Cocinero Aceite de Girasol, Tomates, Lentejas Cocidas, Batata, Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido, Finlandia Cheddar. 軽食/その他: Sandía, La Serenísima Leche Descremada, Banana. もっと...
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3020 kcal
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運動:
Musculacion - 40 分, Construcción - 1 時間 20 分, セックス - 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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