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Final de semana de jacada.
Leei o sabado numa boa, mas no domingo deu vontade de comer um doce. Tomei sorvete e a noite comi cachorro quente. Nada lowcarb. Super hightcarb rs
Porém, mesmo assim chego na segunda feira com menos peso que na sexta e é isso que importa. Um dia na semana não me matou, mas se eu tivesse seguido a dieta, com certeza teria um resultado muito melhor.
Vamo que vamo!!!
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111.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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716 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 12.83g.
昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango, Pepino (Descascado), Limão, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. 夕食: Rúcula, Ovo Cozido, Nestlé Requeijão Cremoso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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