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Nothing special, just staying active.
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117.7 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 15日:
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1951 kcal
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脂質: 100.77g | たんぱく質: 144.45g | 炭水化物: 108.24g.
朝食: quaker oatmeal, ball park. 昼食: Chicken Breast, Zatarain's New Orleans, bubba burger. 夕食: egg, cheese, Chicken Meat and Skin (Roasting), turkey brest. 軽食/その他: warm delights, short bread cookies. もっと...
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4120 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 運転 - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に12.1 kg減量中
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