2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1084 kcal
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脂質: 81.89g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 20.49g.
朝食: Scala Queijo Prato. 昼食: Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Carne de Vaca. 夕食: Coco, Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tirolez Queijo Prato. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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