2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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2160 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 155.50g | 炭水化物: 262.15g.
朝食: Nutrisystem Whey 100%, Ventura Fichi Secchi Lerida, Wasa Muslims Gourmet, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 昼食: Pema Pane Integrale di Kamut, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio, Sgombro. 夕食: Esselunga Misto da Cuocere, Pane Multicereali, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Arance, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 軽食/その他: Fiorentini Bio Fiocchi di Riso, Natroid Natural Micellar Casein, Daily Bread Gallette Norvegesi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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