2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1727 kcal
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脂質: 55.88g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 222.53g.
朝食: Kaffee, Magerquark, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane, Äpfel, Orangen. 昼食: K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Crefée Mit Feinen Kräutern, Freshona Premium Cornichons, Hofmaier Kochhinterschinken, Kopfsalat, Körnerbrot. 夕食: Schinkennudeln. 軽食/その他: Karotten. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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