2017年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 15日:
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1685 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 149.21g | 炭水化物: 93.46g.
朝食: Nestlé Cereali Fitness, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Frittata di Zucchine, Prosecco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno Fresco, Findus Code di Gamberoni, Le Specialità di Beppe Calamari Interi. 夕食: Spatola, Cipolle, Vino Bianco da Tavola, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Calamaro, Pesce Spada. もっと...
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1474 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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