2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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2435 kcal
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脂質: 100.57g | たんぱく質: 105.36g | 炭水化物: 264.89g.
朝食: Kaffe mit Mikch 1,5% und Süsstoff. 昼食: McDonald's Bio Apfeltüte, McDonald's Doppel-Chickenburger Honig-Senf, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Chicken McNuggets (4). 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Grünkohl Hausmacher Art, REWE Kassler. 軽食/その他: Lebkuchen, Camembert, Stejskal Bäcker Kieler Brötchen, Kaffee, Alnatura Haferdrink, Kopenhagener, Gummibärchen. もっと...
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2814 kcal
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運動:
睡眠 - 11 時間 21 分, 皿洗い - 1 時間, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 7 時間 5 分, ショッピング - 2 時間 34 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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