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Un día de ser fuerte y mira lo que consigues! Medio kilo menos solo por 700 cal y ejercicio!!! No es tan difícil, puedes conseguir mas días así, no comiste "poco" precisamente ni hiciste grandes sacrificios, lograste negarte al chocolate y el pan, eso es todo. Vuelve a hacerlo.
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48.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 15日:
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1225 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 27.31g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Danone Yogur Natural. 昼食: Salsa de Soja, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. 軽食/その他: Hacendado Chocolate con Leche y Almendras, Zumo de Naranja Natural, Tortas de Arroz Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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