2017年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 15日:
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1719 kcal
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脂質: 136.82g | たんぱく質: 100.02g | 炭水化物: 12.29g.
朝食: Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão). 昼食: Super Alho (Temperalho) Alho Frito Triturado, Carne de Vaca Assada, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Assada, Canto de Minas Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito. 軽食/その他: La Violetera Castanhas do Pará, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Amêndoas, Brasgut Queijo Mussarela Palito. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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