Jeannettebergeの日記, 2017年 01月 15日

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2017年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.2 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 1.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 15日:

588 kcal

脂質: 21.10g | たんぱく質: 8.50g | 炭水化物: 87.70g. 朝食: Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants. もっと...

1625 kcal

運動: 家事 - 2 分, 座る - 15 分, 料理 - 3 分, マッサージ - 3 分, 休憩 - 18 時間　 22 分, 睡眠 - 5 時間　 15 分. もっと...

週に7 kg増量中


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