2017年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 15日:
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2536 kcal
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脂質: 104.22g | たんぱく質: 149.54g | 炭水化物: 249.14g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, TiP Kasseler Aufschnitt, Ja! Gouda Jung, Lätta Margarine, REWE Geflügelsalat, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Räucherlachs, Ei, Mehrkornbrötchen. 昼食: Weißer Reis (Langkorn), Zeus Gyros, Eridanous Tzatziki. 夕食: Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Truly Indian Korma Sauce. 軽食/その他: Häagen-Dazs Mango & Raspberry, M&M's Peanut Butter, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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2694 kcal
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運動:
セックス - 10 分, テレビで見る - 4 時間, 浴びる - 15 分, 料理 - 20 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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