2017年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 15日:
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1394 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 90.51g.
朝食: Café com Leite, Panrico Pão de Forma Integral. 昼食: Danone Gelatina de Iogurte Frutos Vermelhos, Arroz Branco, Febras, Amêijoas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Café com Leite, Amêijoas, Febras, Arroz Branco, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Café com Leite, Panrico Pão de Forma Integral, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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