2017年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 15日:
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1448 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 207.55g.
朝食: Banane, Casino Fromage Blanc Saveur Vanille, Carrefour Pain de Campagne, Confitures et Conserves. 昼食: Moutarde, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Marque Repère Lentilles, Pomme. 夕食: Poires, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Super U Emmental Râpé, Marque Repère Épinards en Branches, Oeuf, Marque Repère Jambon Supérieur, Carrefour Pain de Campagne. 軽食/その他: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. もっと...
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2527 kcal
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運動:
Seven - 7 分, ショッピング - 2 時間, 走る - 時速10km - 43 分, 描く - 40 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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