2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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1628 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 216.76g.
朝食: Main St Cafe Protein Smoothie Mixed Berry, Green Tea. 昼食: Jasmine Tea, Vifon Pho Bo, Beef Brisket (Lean Only Eaten). 夕食: Baby Carrots, Cooked Spaghetti Squash, Archer Farms Panang Ginger Curry Simmer Sauce, Cooked Rice. 軽食/その他: Private Selection 72% Cacao Dark Chocolate, Sauvignon Blanc Wine. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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