2010年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 15日:
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1306 kcal
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脂質: 35.78g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 164.92g.
朝食: yoghurt, cereal, Chocolate Ready-to-Drink Soy Milk. 昼食: rice cake, sweet potato, boiled egg, smoked ham, lettuce, bread, cheese. 夕食: fried noodle, skipjack. もっと...
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1678 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, サーキットトレーニング - 40 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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