2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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2134 kcal
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脂質: 179.76g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 70.59g.
朝食: Canela, Aviação Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Subway Tomate, Abobrinha, Repolho, Frimesa Linguiça de Pernil. 夕食: Repolho, Nestlé Creme de Leite, Carne de Panela. 軽食/その他: Torresminas Torresmo, Sococo Coco Ralado, Ovo Cozido, Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Brasileiro Café, Manteiga, Maçã, Coco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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