2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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827 kcal
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脂質: 37.03g | たんぱく質: 33.54g | 炭水化物: 91.96g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Toasted Whole Wheat Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee with Milk, Great Value 100% Pure Orange Juice From Concentrate. 昼食: Deli Sliced Ham, SodaStream Diet Cola, D'Italiano Steak Rolls. 夕食: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2527 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, Folding clothes - 15 分, 座る - 2 時間 30 分, Making the bed - 10 分, 運転 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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