2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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897 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 21.38g.
朝食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Manjericão, Banha de Porco, Cebolas. 昼食: Repolho, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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