2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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1649 kcal
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脂質: 69.74g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 167.77g.
朝食: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café, Baguette. 昼食: Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Pot au Feu. 夕食: Andros Compote Pomme Châtaigne, Président Comté, Sojasun Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel. もっと...
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2488 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 真空掃除 - 15 分, 座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 35 分, 浴びる - 20 分, 立つ - 30 分, 運転 - 20 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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