2017年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
|
4496 kcal
|
脂質: 315.11g | たんぱく質: 158.30g | 炭水化物: 253.40g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Aldi Rinderhackfleisch, Edeka Salatmischung, Aldi Mozzarella, Ei, Rote Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Kinder Riegel (21g). 軽食/その他: Nestle Yes Törtchen. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|