2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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4496 kcal
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脂質: 315.11g | たんぱく質: 158.30g | 炭水化物: 253.40g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Aldi Rinderhackfleisch, Edeka Salatmischung, Aldi Mozzarella, Ei, Rote Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Kinder Riegel (21g). 軽食/その他: Nestle Yes Törtchen. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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