2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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4475 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間 30 分, 立つ - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エアロビクス - 25 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, masa başı ofis işleri - 4 時間, カーディオ (Cardio) - 15 分, レッグマジック - 20 分, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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