2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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693 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 33.98g | 炭水化物: 3.19g.
朝食: Café. 昼食: Cebolinha Verde, Banha de Porco, Ovo Frito, Café. 夕食: Óleo Vegetal, Ovo Frito. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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2916 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, ボディービル - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, マッサージ - 15 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 12 時間 25 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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