2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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1172 kcal
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脂質: 68.27g | たんぱく質: 91.75g | 炭水化物: 47.47g.
昼食: Melão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Tomates, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Vazio, Sadia Coração de Frango, Sadia Salsichão. 夕食: Copacol Coração de Frango, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sadia Salsichão. 軽食/その他: Pêssegos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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