|
E aos poucos vou chegando lá! 😀
|
82.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
|
871 kcal
|
脂質: 21.56g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 127.22g.
朝食: Molho de Maçã, Triunfo Biscoito de Maizena. 昼食: Laranja Pêra, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Ameixa em Calda, Alface. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Pêra Portuguesa, Triunfo Biscoito de Maizena. 軽食/その他: Ameixas, Triunfo Biscoito de Maizena. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|