2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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1488 kcal
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脂質: 74.83g | たんぱく質: 101.71g | 炭水化物: 101.81g.
朝食: Ja! Schokoküsse, Clementinen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Schinken (Extra mager), Milfina Butter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 昼食: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Möhren, Rinderhackfleisch. 夕食: Ja! Reines Rapsöl, Linessa Mozzarella Light, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Tomaten. 軽食/その他: Milbona Kaffeesahne 12%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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