2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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884 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 29.45g.
昼食: Salpicão de Frango, Linguiça de Frango, Carne de Porco do Lombo Assada, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Salada de Folhas, Molho Vinagrete. 軽食/その他: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Café, Bacon, Ovo Mexido, Stevita Adoçante. もっと...
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2085 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, スポーツ - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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BarbaraMariaDiasdeCarvalhoの体重の記録
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