2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
|
1631 kcal
|
脂質: 39.54g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 227.61g.
朝食: Макдоналдс Кетчуп, 核桃, Vici Королевские Креветки в Рассоле, 蕃茄, Верес Огурцы, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Белая Дача Хрустящая Морковка, Ашан Телятина, Виктория Куриная Грудка, 土豆（水煮，加盐）. 夕食: 牛肉干, Конфеты Желейные со Вкусом Клубники со Сливками, 饼干, Nestle Овсяная Каша без Варки Черника. 軽食/その他: 地瓜干, 花生, Красная Цена Тульский Пряник, Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде, 蘑菇, Ferrero Raffaello, Кофе, 冰糖, Магнит Яблоко, Пятерочка Апельсин. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|